整体1回の料金はいくらですか？

からだ工房本館では、60分コースから対応しております。詳しい料金はお電話052-253-5900またはWEB予約ページよりご確認ください。

名古屋栄でボキボキしない整体はありますか？

はい。からだ工房本館は手技100%・力加減を調整した施術を提供しています。ボキボキしない整体・もみほぐしを希望の方もお気軽にご相談ください。

整体は何回くらいで効果が出ますか？

症状や体の状態によって異なりますが、施術歴30年・3万人の臨床実績を持つ院長が一人ひとりに合わせてご説明します。まずは1回ご体験ください。

整体でやってはいけないことはありますか？

食後すぐや飲酒後の施術はお控えください。からだ工房本館では施術前にカウンセリングを行い、安全に配慮した施術を提供しています。

肉離れ｜名古屋栄の本格整体「からだ工房本館」歴30年・3万人の臨床実績 - からだ工房本館｜名古屋栄の本格整体・もみほぐし　マッサージ通も満足の整体院

肉離れの原因と症状
からだ工房の整体もみほぐしで

解説

名古屋栄もみほぐし整体

からだ工房本館　院長

小山壮太

こんな「肉離れ」の症状でお悩みではありませんか？

走り出した瞬間、太ももに激しい痛みが走った
スポーツ中に足が痛くなり、その場で動けなくなった
ふくらはぎから「ブチッ」という音がした
ジャンプや踏み込みで太ももが痛む
肉離れの痛みがなかなか改善しない
もみほぐしや整体に通っているのに、また再発してしまった

「肉離れ」はスポーツ中に起こることが多く、学生時代に経験した方も多い症状です。
しかし近年は、加齢による筋力低下や日常的な筋肉疲労の蓄積が引き金となるケースも増えています。
名古屋・栄でもみほぐしや整体をお探しの方から、多くご相談をいただく症状のひとつです。

「マッサージに行っても良くならない」「整体ってどんなことをするの？」そんな疑問もお気軽にご相談ください。
整体師が丁寧にカウンセリングし、あなたの症状に合ったアプローチで改善をサポートします。

整体師が解説｜肉離れの原因と、もみほぐしだけでは良くならない理由

「肉離れ」とは、ダッシュやジャンプなどの急激な動作中に筋肉が過度に収縮し、筋肉繊維が損傷した状態です。

ひどい場合は腱や筋膜が断裂し、激しい痛みや内出血が生じることもあります。

主に太ももやふくらはぎに起こりやすい症状です。

肉離れの主な原因

運動不足・ウォーミングアップ不足

久しぶりにスポーツをすると、硬くなった筋肉が急激な収縮に耐えられず肉離れが起こりやすくなります。

事前のストレッチやウォーミングアップがとても大切です。

筋肉疲労の蓄積

毎日のトレーニングや運動後のクールダウン不足により疲労が蓄積します。

運動後はもみほぐしや整体でしっかりケアすることで、疲労を持ち越さない身体をつくれます。

水分・栄養不足

体内の水分が不足すると血流が低下し、筋肉の柔軟性が失われて肉離れのリスクが高まります。

飲酒後は水分不足になりやすいため、運動は控えましょう。

この他にも、寒さによる血流不足・睡眠不足・骨盤の歪みなども肉離れの原因となることがあります。

なぜもみほぐしや整体だけでは良くならないのか？

単に患部をほぐすだけでは、損傷した筋肉繊維の回復を促すことができません。

骨盤や背骨の歪みが全身の筋バランスを崩している場合、そこを整えないと再発を繰り返します。

当院では患部へのアプローチと合わせて、身体全体の歪みを整える整体を行います。

→ 捻挫・腱鞘炎でお悩みの方はこちら

肉離れの重症度チェック｜整体師が3段階でわかりやすく解説

肉離れは専門的には「挫傷（ざしょう）」とも呼ばれます。

強い痛みにより歩行が困難になることもあり、日常生活に大きな支障が出るケースも少なくありません。

肉離れの重症度は大きく3段階に分かれます。

軽症（Ⅰ度）

腱・筋膜への損傷はなく、筋肉の一部が損傷した状態です。

内出血や軽い痛みが出ますが、安静を保ちながら適切なケアをすることで1〜2週間ほどで改善することが多いです。

中等症（Ⅱ度）

腱・筋膜・筋肉が部分的に損傷し、内出血や強い痛みが出ます。

急性期は安静にし、整体などで徐々に回復を促すことで1〜3ヶ月程度での改善が目安です。

重症（Ⅲ度）

腱・筋膜・筋肉が完全断裂した状態で、激しい痛みと大きな内出血を伴います。

発症直後にRICE処置を行い、すぐに医療機関を受診してください。

整体では、医療機関での診察後に身体全体のバランスや筋肉の緊張を整えるアプローチで回復をサポートします。

名古屋・栄で肉離れ後のもみほぐし・整体をお探しの方は、お気軽にご相談ください。

→ 股関節痛でお悩みの方はこちら

名古屋・栄の肉離れ整体・もみほぐしなら「からだ工房本館」へ

歴30年・3万人の臨床実績を持つ整体師が、あなたの肉離れの根本原因にアプローチします。

「マッサージに行っても良くならない」「もみほぐしをしたけど再発してしまった」という方は、筋肉だけでなく骨盤・背骨のバランスが乱れている可能性があります。

当院の整体では、お身体全体の歪みを整えながら回復をサポートします。

完全予約制のプライベート空間で、丁寧なカウンセリングから施術まで安心してお受けいただけます。

名古屋・栄で整体・もみほぐしをお探しなら、まずはお気軽にご相談ください。

→ 整体・もみほぐしのメニューと料金を見る

→ 肩こりでお悩みの方はこちら

肉離れになったらすぐ実践｜応急処置（RICE処置）を整体師が解説

スポーツ中や日常生活で肉離れを起こしてしまったら、焦らず以下の応急処置を行いましょう。

激しい痛みや腫れがひどい場合は、応急処置の後に医療機関を受診してください。

【RICE処置】肉離れの基本的な応急処置

R：REST（安静）

患部をなるべく動かさず、安静を保ちます。

無理に動かすと症状が悪化することがあります。

I：ICE（冷やす）

患部の炎症を抑えるためにアイシングを行います。

タオルで包んだ氷を15〜20分当て、これを繰り返します。

3日以上経っても痛みや腫れが引かない場合は、医療機関を受診しましょう。

C：COMPRESSION（圧迫）

出血や腫れを抑えるため、弾性包帯などで患部に適度な圧をかけます。

身体の末端から心臓に向かって巻くようにしましょう。

E：ELEVATION（挙上）

患部を心臓よりも高い位置に上げて固定することで、炎症の広がりを抑えます。

応急処置を行っても痛みが残る・また再発が心配という方は、ぜひ『からだ工房本館』にご相談ください。

整体やもみほぐしでのアフターケアを含め、整体師が丁寧にサポートいたします。

→ 腰痛でお悩みの方はこちら

→ 膝の痛みでお悩みの方はこちら

名古屋・栄の整体師が教える｜肉離れ改善へのアプローチ

肉離れはかなり筋肉を痛めている状態です。

まずは医療機関で検査を受けるようお伝えしています。

その後、当院へお越しいただいた場合は、骨盤や背骨の歪みを矯正しながらリンパの流れを整える整体を行います。

一回で完全に改善しようとは考えません。

焦らず、ゆっくりじっくりと通っていただき、身体を根本から整えていきます。

また、肉離れで患部が腫れている場合は、湿布で患部を冷やしながら、身体全体は温めるようアドバイスしています。

お風呂にゆっくり浸かるなど、日々の生活の中で回復を促す行動も大切です。

「もみほぐしや整体に通っているのに良くならない」という方は、施術の方向性が合っていない可能性があります。

からだ工房本館では、歴30年・3万人の臨床実績に基づいた本格整体で、肉離れの根本改善をサポートします。

→ 肩こりでお悩みの方はこちら

→ 整体・もみほぐしメニューと料金を見る

→ 自律神経の乱れでお悩みの方はこちら

――――――――――

※名古屋・栄でもみほぐし・整体をお探しの方は、口コミや場所もご確認ください。

→ Googleマップで「からだ工房本館」を見る

よくある質問

Q肉離れは整体やもみほぐしで良くなりますか？

A肉離れは筋肉繊維の損傷ですので、まず医療機関での診察をおすすめします。急性期（腫れや強い痛みがある時期）が落ち着いた後であれば、整体やもみほぐしによるケアが回復をサポートします。当院では骨盤の歪み矯正や血流改善の施術を通じて、再発しにくい身体づくりをお手伝いしています。なお、マッサージのみでは良くならないケースも多く、身体全体のバランスを整える整体との組み合わせが効果的です。

Q肉離れは何日くらいで治りますか？

A軽症であれば1〜2週間、中等症で1〜3ヶ月が目安です。重症の場合はそれ以上かかることもあります。ただし、適切なケアをしないと再発しやすいため、整体での骨盤矯正や筋肉の緊張緩和を継続して行うことで、より早い回復と再発予防が期待できます。

Q名古屋・栄で肉離れの整体・もみほぐしを受けるには？

A名古屋市中区栄3丁目にある「からだ工房本館」では、完全予約制のプライベート空間で本格整体・もみほぐしを提供しています。肉離れ後の回復ケアや再発予防の整体も承っております。まずはお電話またはLINEでお気軽にご相談ください。