からだ工房 本館｜名古屋栄の本格整体
・もみほぐし
指圧・マッサージの先に匠の整体

お尻から太もも、ふくらはぎにかけて重だるさや張りを感じる——いわゆる坐骨神経痛のような不調は、お尻や腰まわりの筋肉の緊張が関わっていることがあります。名古屋・栄の立場から、その背景にある要因と、セルフケア、整体でのアプローチを解説します。まず、強いしびれや痛みがある場合は医療機関での確認が大切です。

お尻・脚の不調に関わりやすい要因

医療機関で問題がないと確認された場合、筋肉や姿勢の要因が関わることがあります。主なものを挙げます。

• お尻の筋肉（梨状筋など）の緊張
• 骨盤の傾きによる負担の偏り
• 長時間の座位による血行不良
• 腰まわりの慢性的なこわばり
• 太もも裏の柔軟性の低下

整体でのお尻・脚の不調へのアプローチ

当院では、緊張したお尻や腰まわりの筋肉をもみほぐしでゆるめ、骨盤の傾きと姿勢のバランスを整体で整えます。お尻の筋肉のこわばりが脚の重だるさに関わることがあるため、その周辺を含めてケアします。

お尻・脚の不調へのセルフケア

長時間座り続けないようこまめに立ち上がり、お尻のストレッチを無理のない範囲で取り入れましょう。腰やお尻を温めて血行をうながすことも有効です。痛みが強いときは無理をしないでください。

名古屋栄でお尻・脚の不調をケアしたい方へ

筋肉や姿勢に由来する不調は、ゆるめて整えるケアで変わることがあります。名古屋栄でお探しの方は、名古屋栄で腰痛の根本改善を探している方へもあわせてご覧ください。

よくあるご質問

坐骨神経痛は整体で治りますか？

原因はさまざまで、まず医療機関での確認が大切です。医療的な問題がなく筋肉や姿勢が関わる場合は整体でのケアが適することがあります。

強いしびれがあります

強いしびれや力が入りにくい場合は、整体ではなく速やかに医療機関を受診してください。

【施術の様子はこちら】腰痛ケアの様子を動画でご覧いただけます。