からだ工房 本館｜名古屋栄の本格整体
・もみほぐし
指圧・マッサージの先に匠の整体

頭皮が張っている、指で押すと硬い気がする。頭皮のこわばりは首肩の緊張とつながっているといわれます。名古屋栄で首肩から整えたい方に向けてご紹介します。

頭皮が硬く感じる理由

頭皮は首肩の筋肉とつながっており、首肩がこわばると頭皮まで張りやすくなるといわれます。長時間の緊張状態やストレスが続くと、頭皮の血のめぐりが滞りやすくなると考えられています。

• 首肩の慢性的なこわばり
• 長時間の緊張やストレス
• 目の使いすぎ
• 睡眠の質の低下
• 運動不足

名古屋栄の整体でのアプローチ

首肩から頭のつけ根にかけてのこわばりをていねいに確認し、体全体のバランスを整えていきます。頭皮まわりの張り感がやわらぐようサポートします。

ご自宅でできるセルフケア

頭皮をやさしく動かすようにほぐす、湯船で体を温める、首肩をゆっくり動かすなどを取り入れましょう。十分な睡眠も大切です。

名古屋栄で首肩から整えたい方へ

頭皮の張りが気になる方は、首肩まわりのケアから見直してみるのもおすすめです。 くわしくは名古屋栄の整体もあわせてご覧ください。

よくあるご質問

頭皮のこりは首肩と関係しますか？

頭皮と首肩の筋肉はつながっているといわれ、首肩を整えることで頭皮の張りがらくに感じる方もいらっしゃいます。

セルフケアだけでも改善しますか？

軽い張りならセルフケアで和らぐこともありますが、続く場合は一度ご相談ください。