からだ工房 本館｜名古屋栄の本格整体
・もみほぐし
指圧・マッサージの先に匠の整体

夕方になると頭が重い、締めつけられるような感覚が続く。緊張型頭痛のような不調は、首や肩まわりのこわばりと深く関わっているといわれます。名古屋栄で首肩から体を整えたいとお考えの方に、その背景と向き合い方をご紹介します。

なぜ頭が重く感じるのか

頭の重さや締めつけ感は、長時間の同じ姿勢や目の酷使によって首から肩にかけての筋肉が緊張し続けることが背景にあると考えられています。血のめぐりが滞ることで、頭部まわりに不快感が出やすくなるといわれます。

• 長時間のデスクワークやうつむき姿勢
• 目の使いすぎによる首肩のこわばり
• 睡眠不足や精神的な緊張
• 水分不足や運動不足
• 冷えによる血行の滞り

名古屋栄の整体でのアプローチ

当院では首肩まわりのこわばりをていねいに確認し、無理のない範囲で体全体のバランスを整えていきます。強い痛みや吐き気をともなう場合、突然の激しい頭痛がある場合は、まず医療機関でのご確認をおすすめします。

ご自宅でできるセルフケア

こまめに休憩をとり、首をゆっくり回す、肩を上げ下げするなど軽い運動を取り入れてみましょう。目を温める、湯船につかって体を温めることも、首肩の緊張をやわらげる助けになるといわれます。

名古屋栄で首肩から整えたい方へ

頭の重さが気になる方は、首肩まわりのケアから見直してみるのもひとつの方法です。 くわしくは名古屋栄の整体もあわせてご覧ください。

よくあるご質問

頭が重い状態が続いても整体で大丈夫ですか？

軽い張り感であれば体を整えることでらくに感じる方もいらっしゃいますが、強い痛みや繰り返す頭痛がある場合はまず医療機関でご相談ください。

どのくらいの頻度で通えばよいですか？

状態やお体の様子によって異なります。まずは一度ご相談いただき、無理のないペースをご提案します。

【施術の様子はこちら】施術の様子の様子を動画でご覧いただけます。