からだ工房 本館｜名古屋栄の本格整体
・もみほぐし
指圧・マッサージの先に匠の整体

肩甲骨まわりがガチガチ、背中が張って動かしにくい——肩甲骨の動きの低下は、肩こりや姿勢とも関わります。名古屋・栄の立場から、その背景と、セルフケア、整体でのアプローチを解説します。

肩甲骨まわりがこわばる要因

肩甲骨は本来よく動く部位ですが、日常のクセで動きにくくなります。主な要因を挙げます。

• デスクワークで肩甲骨を動かさない時間の長さ
• 猫背・巻き肩による肩甲骨の位置の変化
• 肩まわりの筋肉の緊張
• 運動不足による柔軟性の低下
• 冷えによる血行不良

整体での肩甲骨まわりへのアプローチ

当院では、肩甲骨周囲のこわばった筋肉をもみほぐしでゆるめ、肩甲骨が動きやすいよう姿勢のバランスを整体で整えます。肩甲骨の動きは肩こりとも関わるため、あわせてケアします。

肩甲骨まわりのセルフケア

肩甲骨を寄せる・回す動きを1日数回取り入れましょう。デスクワークの合間に肩を大きく回すだけでも動きが保たれます。胸を開くストレッチも有効です。

名古屋栄で肩甲骨の動きを整えたい方へ

肩甲骨まわりのこわばりは、ゆるめて動きを整えるケアで変わっていきます。名古屋栄でお探しの方は、名古屋栄で慢性的な肩こりを改善したい方へもあわせてご覧ください。

よくあるご質問

肩甲骨はがしとは何ですか？

肩甲骨まわりの筋肉をゆるめて動きをうながすケアを指すことが多い表現です。当院では体の状態に合わせて丁寧に行います。

背中の張りも一緒にケアできますか？

肩甲骨まわりと背中はつながっているため、あわせてアプローチします。

【施術の様子はこちら】施術の様子の様子を動画でご覧いただけます。