からだ工房 本館｜名古屋栄の本格整体
・もみほぐし
指圧・マッサージの先に匠の整体

手足がいつも冷たい、体が芯から冷える。冷えは血のめぐりや姿勢とも関わるといわれます。名古屋栄で体のめぐりを整えたい方に向けて、その背景と向き合い方をご紹介します。

冷えを感じやすくなる背景

冷えは血のめぐりの滞りや自律神経のバランス、運動不足などが関わるといわれます。姿勢のクセによって血流が妨げられることも、冷えを感じやすくする一因と考えられています。

• 運動不足による筋力低下
• 姿勢のクセによる血流の滞り
• 自律神経のバランスの乱れ
• 薄着や冷房による体の冷え
• 睡眠不足やストレス

名古屋栄の整体でのアプローチ

体のこわばりや姿勢のバランスをていねいに確認し、無理のない範囲で全体を整えていきます。めぐりを妨げやすいこわばりに着目してサポートします。

ご自宅でできるセルフケア

湯船にゆっくりつかる、軽い運動で筋肉を動かす、温かい飲み物をとるなどを心がけましょう。足首や手首を動かすこともめぐりの助けになります。

名古屋栄で体のめぐりを整えたい方へ

冷えが気になる方は、姿勢と体のめぐりを合わせて見直してみましょう。 くわしくは名古屋栄の整体もあわせてご覧ください。

よくあるご質問

冷えは整体で変わりますか？

姿勢やこわばりを整えることでらくに感じる方もいらっしゃいます。生活習慣の見直しと合わせるのがおすすめです。

冷えがつらい季節だけでも通えますか？

もちろんです。まずは一度ご相談ください。