からだ工房 本館｜名古屋栄の本格整体
・もみほぐし
指圧・マッサージの先に匠の整体

重い物を持った瞬間や、朝の何気ない動作で突然腰に激痛が走る——ぎっくり腰は誰にでも起こりうる急な腰痛です。名古屋・栄の立場から、ぎっくり腰の背景にある要因と、繰り返さないためのケア、整体でのアプローチを解説します。

ぎっくり腰が起こりやすくなる背景

ぎっくり腰は突然に見えて、実は日頃の積み重ねが関係していることが多いです。主な背景を挙げます。

• 骨盤や背骨のバランスの崩れによる負担の偏り
• 腰やお尻まわりの筋肉の慢性的なこわばり
• 疲労の蓄積と睡眠不足
• 体を急にひねる・かがむ動作
• 冷えによる筋肉の硬さ

整体での再発予防へのアプローチ

急性期の激しい痛みがあるときは無理に施術せず安静が基本です。痛みが落ち着いてから、当院では骨盤や姿勢のバランスを整体で整え、腰に負担が集中しにくい体づくりを通じて再発しにくい状態を目指します。

ぎっくり腰を防ぐ日常の工夫

物を持つときは膝を曲げて腰を落とす、朝は急に起き上がらずいったん横向きになってから起きる、といった動作の工夫が有効です。日頃から腰・お尻まわりのストレッチと保温を心がけましょう。

名古屋栄で腰の不調を繰り返したくない方へ

ぎっくり腰を繰り返さないには、落ち着いてからの根本ケアが鍵です。名古屋栄でお探しの方は、 詳しくは名古屋栄で腰痛の根本改善を探している方へをご覧ください。

よくあるご質問

ぎっくり腰になった直後でも施術できますか？

激しい痛みがある急性期は安静が基本です。痛みが強い場合や足のしびれを伴う場合は、まず医療機関を受診してください。

再発が多いのですが原因は？

骨盤や姿勢のバランスの崩れが背景にあることが多いです。落ち着いた時期に根本ケアをおすすめします。

【施術の様子はこちら】腰痛ケアの様子を動画でご覧いただけます。