からだ工房 本館｜名古屋栄の本格整体
・もみほぐし
指圧・マッサージの先に匠の整体

目の奥が重い、目が疲れて頭までぼんやりする。眼精疲労のような不調は、目だけでなく首肩のこわばりとも関わるといわれます。名古屋栄で首肩から整えたい方に向けてご紹介します。

目の疲れが体に広がる理由

長時間画面を見続けると、目のまわりの筋肉が緊張し、それが首や肩のこわばりにつながることがあるといわれます。目と首肩は連動しやすく、片方の疲れがもう片方に影響しやすいと考えられています。

• 長時間の画面作業
• まばたきの減少
• 合わない眼鏡やコンタクト
• 首肩のこわばり
• 睡眠不足

名古屋栄の整体でのアプローチ

首から肩、頭のつけ根まわりのこわばりをていねいに確認し、体のバランスを整えていきます。目の症状が強い場合や見えにくさをともなう場合は、まず眼科でのご確認をおすすめします。

ご自宅でできるセルフケア

目を温めて休ませる、遠くと近くを交互に見る、画面の明るさを調整するなどを取り入れましょう。首肩を軽く動かすことも助けになるといわれます。

名古屋栄で首肩から整えたい方へ

目の疲れが気になる方は、首肩まわりのケアも合わせて見直してみましょう。 くわしくは名古屋栄の整体もあわせてご覧ください。

よくあるご質問

目の疲れでも整体は関係しますか？

目のまわりと首肩は連動しやすいといわれ、首肩を整えることでらくに感じる方もいらっしゃいます。

眼科と整体どちらに行くべきですか？

見えにくさや強い痛みがある場合はまず眼科へ。こわばりが中心なら体を整えるのもひとつの方法です。

【施術の様子はこちら】施術の様子の様子を動画でご覧いただけます。