名古屋栄駅近くの痛みを根本改善する本格整体【からだ工房本館】

頸椎（首の骨)は、頭の重さを分散するため、本来ゆるやかなカーブを描いていますが、スマホの操作などでうつむいた姿勢になると、頸椎がやや伸ばされる形になります。この状態が長く続くことで頚椎のカーブがなくなり真っ直ぐな状態になります。これをストレートネックと言います。別名、スマホ首とも呼ばれます。
ストレートネックになると、頭の位置が前方へ突き出るような姿勢になってしまい、身体に様々な不調をきたす可能性があります。

ストレートネックになる主な原因として1番多いのが、長時間のパソコンやスマホの操作。パソコン操作を行う際、頭が前へ突き出すような姿勢になりやすく、スマホの画面を見る時は、うつむく姿勢になってしまうことが多いと思います。それが続くと、頭の重心が前に傾いて首に大きな負担がかかってしまい、ストレートネックになりやすいと考えられます。
また、猫背の方も頭が前へ突き出た状態になってしまっているため、首への負担が大きくなり、やがてストレートネックになる可能性が高いです。
そして、一見ストレートネックとは関係がないように思える骨盤の歪みも原因のひとつ。骨盤は首や背骨を支える土台のような存在のため、歪みが起こると背骨が曲がって猫背に繋がり、やがてストレートネックになる場合があります。
※猫背の症状についてはこちらで詳しく説明しております。

【ストレートネックになっていないかセルフチェック！】
まず、壁にお尻と背中をつけて立ち、後頭部、肩甲骨、お尻、かかとの4箇所が自然に壁に付いているかをチェック。後頭部が壁から浮く、無理をしないと付かない方は、ストレートネックになっている可能性が高いです。

ストレートネックは日常生活に支障をきたす症状の発生にもつながるので、セルフチェックをしてストレートネックかもと感じた方は、『からだ工房本館』にご相談ください。姿勢の改善に向けてサポートいたします。

ストレートネックが悪化すると、手のしびれや慢性的な頭痛へと発展し、日常生活に支障をきたす場合があるため、予防はもちろん、早期に対処することが大切です。

• 首痛や肩こり、腰痛
  首は頭を支える役割だけでなく、頭にかかる重力をクッションのように和らげる働きもあります。そのカーブが失われてしまうと、頭を支えたり負荷を和らげたりする働きが弱くなり、首痛や肩こり、腰痛に繋がる可能性があります。
  


• 手指のしびれ
  頸椎（首の骨）には神経や動脈が通っているため、ストレートネックによってそれらが圧迫、損傷すると手や手先にしびれが生じる場合があります。
  

一度ついた癖を改善するには時間がかかります。また、ストレートネックになってしまった頸椎は、自分の力では元に戻すことができないと言われています。そのため、普段から予防することが大切ですが、もしストレートネックになってしまったら、できるだけ早く『からだ工房本館』へご相談ください。30年以上の整体師歴で培った独自の整体で、ストレートネックの改善に向けてサポートいたします。