からだ工房 本館｜名古屋栄の本格整体
・もみほぐし
指圧・マッサージの先に匠の整体

夕方になると脚がパンパン、重だるい。脚のむくみは長時間の同じ姿勢やめぐりの滞りと関わるといわれます。名古屋栄で体を整えたい方に向けてご紹介します。

脚がむくみやすくなる理由

長時間立ちっぱなしや座りっぱなしの姿勢は、脚のめぐりが滞りやすくなり、むくみを感じやすくするといわれます。運動不足や冷えも一因と考えられています。

• 長時間の立ち仕事やデスクワーク
• 運動不足
• 冷えによるめぐりの滞り
• 塩分のとりすぎ
• 姿勢のクセ

名古屋栄の整体でのアプローチ

骨盤まわりや脚のつけ根のこわばりを確認し、体全体のバランスを整えていきます。むくみが急に強くなった場合や片脚だけ腫れる場合は、まず医療機関でご確認ください。

ご自宅でできるセルフケア

こまめに歩く、足首を回す、脚を高くして休むなどを取り入れましょう。湯船で温めることもめぐりの助けになります。

名古屋栄で体を整えたい方へ

脚のむくみが気になる方は、姿勢とめぐりを合わせて見直してみましょう。 くわしくは名古屋栄の整体もあわせてご覧ください。

よくあるご質問

むくみは整体で変わりますか？

姿勢やこわばりを整えることでらくに感じる方もいらっしゃいますが、急な強いむくみは医療機関でご相談ください。

デスクワークが多いです

座りっぱなしはむくみやすいので、休憩と体を整えるケアを合わせるのがおすすめです。