からだ工房 本館｜名古屋栄の本格整体
・もみほぐし
指圧・マッサージの先に匠の整体

目の奥やこめかみが重い、ズーンとした感覚が続く。こうした不調は目の使いすぎや首肩の緊張と関わるといわれます。名古屋栄で整体を探している方に向けてご紹介します。

こめかみや目の奥が重くなる背景

目を酷使すると、こめかみや目の奥のまわりの筋肉が緊張しやすくなります。そこに首肩のこわばりが加わることで、重だるい感覚につながることがあると考えられています。

• 長時間の集中作業
• 目の使いすぎ
• 食いしばりや歯の緊張
• 首肩のこわばり
• ストレスや睡眠不足

名古屋栄の整体でのアプローチ

首肩や頭のつけ根、あごまわりのこわばりを確認し、体全体を無理なく整えていきます。痛みが強い場合や続く場合は、まず医療機関でのご確認をおすすめします。

ご自宅でできるセルフケア

目とこめかみを温める、食いしばりを意識してゆるめる、こまめに休憩をとるなどを心がけましょう。深呼吸で緊張をゆるめることも助けになります。

名古屋栄で整体を探している方へ

目の奥やこめかみの重さが気になる方は、首肩とあごまわりのケアも見直してみましょう。 くわしくは名古屋栄の整体もあわせてご覧ください。

よくあるご質問

食いしばりも関係しますか？

あごの緊張はこめかみや目の奥の重さと関わるといわれます。意識してゆるめることが大切です。

痛みが強いときは？

強い痛みや続く場合はまず医療機関でご相談ください。