もみほぐしと整体、何が違うの？整体師がわかりやすく解説

「もみほぐしと整体、どっちに行けばいいの？」と迷ったことはありませんか？どちらも身体のケアをする施術ですが、目的とアプローチが根本的に異なります。

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名古屋・栄で施術歴30年の整体師が、わかりやすく説明します。

もみほぐしの特徴｜疲れをほぐしてリフレッシュ

もみほぐしは主に筋肉の緊張をほぐして血行を促進する施術です。仕事や運動でたまった疲れをリフレッシュしたいときに向いています。

• 施術後は身体が軽く、リラックス感がある
• 即効性があり、その日の疲れを癒すのに効果的
• ただし、身体の歪みが原因の不調には根本対処になりにくい

整体の特徴｜身体のバランスを根本から整える

整体は骨盤・背骨・関節など身体全体のバランスを整える施術です。慢性的な肩こり・腰痛・姿勢の崩れには整体が向いています。

• 肩こり・腰痛の根本原因（骨盤の歪み・姿勢・スマホ首）にアプローチ
• もみほぐしで良くならなかった不調が改善するケースが多い
• 身体全体のバランスを見るため、一見関係なさそうな箇所も整えられる

もみほぐしで良くならない肩こり・腰痛は整体へ

「もみほぐしに通ってもすぐ戻ってしまう」という方は、原因が筋肉ではなく身体の歪みや姿勢にある可能性があります。

例えば骨盤が傾いていると、背骨が歪み、首や肩に余分な緊張が生まれます。この場合、肩をいくらほぐしても根本が整っていないため、時間が経つとまた同じ状態に戻ってしまいます。

目安として：

• その日だけ楽になりたい → もみほぐし
• 慢性的な不調を根本から改善したい → 整体
• 両方組み合わせたい → 本格整体（からだ工房本館）

からだ工房本館の整体｜名古屋栄・手技100%

名古屋・栄にある「からだ工房 本館」では、道具を一切使わず手技100%の本格整体を提供しています。

• 施術歴30年・3万人以上の実績をもつ院長が全施術を担当
• 骨盤・背骨・首を確認しながら全身を整える
• 完全個室・完全予約制・待ち時間なし
• 朝10時〜深夜0時まで、土日祝も営業
• 名古屋栄駅から徒歩5分

肩こり・腰痛・骨盤矯正など、慢性的なお悩みをお持ちの方はぜひ一度ご相談ください。

よくある質問（FAQ）

Q. もみほぐしと整体、どちらを選べばいい？

A. 疲れをリフレッシュしたいならもみほぐし、慢性的な肩こり・腰痛・姿勢の悩みを根本から改善したいなら整体がおすすめです。からだ工房本館では状態に合わせてご提案しています。

Q. 整体は痛くないですか？

A. からだ工房本館の整体は強い力で押したり叩いたりしません。手技100%で身体のバランスを整えるため、施術中の痛みはほとんどありません。初めての方も安心してご来院ください。

Q. 名古屋栄からすぐ行ける？

A. 名古屋市営地下鉄・栄駅から徒歩5分です。完全予約制ですので、事前にWEB予約またはお電話でご予約ください。

Q. 整体ともみほぐしを両方受けられる？

A. はい。からだ工房本館では本格整体・もみほぐし・骨盤矯正など、お身体の状態に合わせたメニューをご用意しています。

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からだ工房 名古屋栄5丁目店（別館）｜整体・もみほぐし・足つぼ専門

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名古屋・栄で本格的な整体・もみほぐしをお探しの方は、「からだ工房」の総合案内ページをぜひご覧ください。