整体1回の料金はいくらですか？

からだ工房本館では、60分コースから対応しております。詳しい料金はお電話052-253-5900またはWEB予約ページよりご確認ください。

名古屋栄でボキボキしない整体はありますか？

はい。からだ工房本館は手技100%・力加減を調整した施術を提供しています。ボキボキしない整体・もみほぐしを希望の方もお気軽にご相談ください。

整体は何回くらいで効果が出ますか？

症状や体の状態によって異なりますが、施術歴30年・3万人の臨床実績を持つ院長が一人ひとりに合わせてご説明します。まずは1回ご体験ください。

整体でやってはいけないことはありますか？

食後すぐや飲酒後の施術はお控えください。からだ工房本館では施術前にカウンセリングを行い、安全に配慮した施術を提供しています。

名古屋栄でデスクワーク・テレワークの肩こり腰痛にお悩みの方へ｜からだ工房本館 - からだ工房本館

Q: 整体1回の料金はいくらですか？

からだ工房 本館では、60分コースから対応しております。詳しい料金はお電話052-253-5900またはWEB予約ページよりご確認ください。

Q: 名古屋栄でボキボキしない整体はありますか？

はい。からだ工房 本館は手技100%・力加減を調整した施術を提供しています。ボキボキしない整体・もみほぐしを希望の方もお気軽にご相談ください。

Q: 整体でやってはいけないことはありますか？

食後すぐや飲酒後の施術はお控えください。からだ工房 本館では施術前にカウンセリングを行い、安全に配慮した施術を提供しています。

デスクワーク・テレワークの肩こり腰痛の原因と症状
からだ工房の整体もみほぐしで

解説

名古屋栄もみほぐし整体

からだ工房本館　院長

小山壮太

名古屋・栄でデスクワーク・テレワークの肩こり腰痛にお悩みの方へ｜こんな症状はありませんか？

長時間座っていると肩から首が重だるい
腰が張って立ち上がる時につらい
夕方になると集中力が続かない
パソコン作業中、気づくと前かがみになっている
休憩を取らずに長時間作業をしてしまう

デスクワークやテレワークが続くと、同じ姿勢での作業により肩こりや腰痛が慢性化しやすくなります。名古屋・栄の「からだ工房本館」では、肩や腰だけでなく、作業姿勢の癖まで含めて全身のバランスを確認しながら施術を行っています。

デスクワークによる肩こり腰痛の主な症状とは

長時間座っていると肩から首にかけて重だるくなる、腰が張って立ち上がる時につらい、夕方になると集中力が続かないなどが代表的な症状です。パソコン作業では画面を見るために首が前に出やすく、座りっぱなしの姿勢が腰への負担を増やします。

デスクワークによる肩こり腰痛の背景には、長時間同じ姿勢を取り続けることによる血流の滞りや、画面を見るための前傾姿勢、椅子や机の高さが体に合っていないことなどが関係しています。休憩を取らずに作業を続けることも、負担を蓄積させる一因です。

デスクワーク・テレワークの肩こり腰痛を放置するとどうなる？整体師が警告するリスク

デスクワークによる肩こり腰痛を放置すると、筋肉の緊張が慢性化し、休憩を取っても疲れが抜けにくい状態になることがあります。姿勢の崩れが定着すると、頭痛や手のしびれなど他の不調にもつながることがあります。

※肩こりが気になる方はこちら

デスクワーク・テレワークの肩こり腰痛の改善に役立つセルフケア

施術と合わせて、作業の合間に体を動かす習慣を取り入れることで、肩こり腰痛が軽減しやすくなります。

1時間に一度は立ち上がって体を伸ばす

椅子に深く座り骨盤を立てる意識を持つ

画面の高さを目線に合わせる

肩を上下に動かすストレッチを取り入れる

※腰痛が気になる方はこちら

一般的な肩こり・腰痛との違いは？

一般的な肩こりや腰痛は様々な原因で起こりますが、デスクワークによるものは同じ姿勢の継続という明確な要因があるため、作業環境の見直しと合わせたケアが効果的な点が特徴です。姿勢の癖を含めて確認することで、再発しにくい状態を目指せます。

名古屋・栄の整体院「からだ工房本館」のデスクワーク・テレワークの肩こり腰痛ケアについて

肩や腰の緊張をやわらげるだけでなく、座り方や作業環境まで含めて全身のバランスを確認しながら施術を行います。休憩の取り方や机・椅子の高さについてもアドバイスしています。

※ストレートネックが気になる方はこちら

――――――――――
※名古屋・栄でもみほぐし・整体をお探しの方は、実際の口コミや場所もご確認ください。

名古屋・栄でのマッサージ・整体をお探しの方はこちらのページもあわせてご覧ください。

デスクワークによる肩こり腰痛が気になる方は、我慢せずお早めにご相談ください。作業環境の見直しと合わせて、負担を溜め込みにくい体づくりをサポートします。仕事帰りの立ち寄りもお気軽にどうぞ。

デスクワークによる負担は日々少しずつ蓄積するからこそ、早めのケアで慢性化を防ぐことが大切だと考えています。 DEBUGMARKER777 postid=2418