整体1回の料金はいくらですか？

からだ工房本館では、60分コースから対応しております。詳しい料金はお電話052-253-5900またはWEB予約ページよりご確認ください。

名古屋栄でボキボキしない整体はありますか？

はい。からだ工房本館は手技100%・力加減を調整した施術を提供しています。ボキボキしない整体・もみほぐしを希望の方もお気軽にご相談ください。

整体は何回くらいで効果が出ますか？

症状や体の状態によって異なりますが、施術歴30年・3万人の臨床実績を持つ院長が一人ひとりに合わせてご説明します。まずは1回ご体験ください。

整体でやってはいけないことはありますか？

食後すぐや飲酒後の施術はお控えください。からだ工房本館では施術前にカウンセリングを行い、安全に配慮した施術を提供しています。

名古屋栄でスマホ・ゲームによる首や肩の疲れにお悩みの方へ｜からだ工房本館 - からだ工房本館｜名古屋栄の本格整体・もみほぐし　マッサージ通も満足の整体院

Q: 整体1回の料金はいくらですか？

からだ工房 本館では、60分コースから対応しております。詳しい料金はお電話052-253-5900またはWEB予約ページよりご確認ください。

Q: 名古屋栄でボキボキしない整体はありますか？

はい。からだ工房 本館は手技100%・力加減を調整した施術を提供しています。ボキボキしない整体・もみほぐしを希望の方もお気軽にご相談ください。

Q: 整体でやってはいけないことはありますか？

食後すぐや飲酒後の施術はお控えください。からだ工房 本館では施術前にカウンセリングを行い、安全に配慮した施術を提供しています。

スマホ・ゲームによる首や肩の疲れの原因と症状
からだ工房の整体もみほぐしで

解説

名古屋栄もみほぐし整体

からだ工房本館　院長

小山壮太

名古屋・栄でスマホ・ゲームによる首や肩の疲れにお悩みの方へ｜こんな症状はありませんか？

スマホを見ていると首の後ろが張ってくる
ゲームに集中すると肩がガチガチになる
長時間使用した後に頭が重い感じがする
気づくとうつむき姿勢が長時間続いている
使用時間が長くなりがちだと感じる

スマートフォンやゲームを長時間使用する習慣がある方の中には、首や肩の疲れが慢性化している方も多くいらっしゃいます。名古屋・栄の「からだ工房本館」では、首や肩だけでなく、うつむき姿勢の癖まで含めて全身のバランスを確認しながら施術を行っています。

スマホ・ゲームによる首肩の疲れの主な症状とは

スマホを見ていると首の後ろが張ってくる、ゲームに集中していると気づけば肩がガチガチになっている、長時間使用した後に頭が重いなどが代表的な症状です。画面をのぞき込む姿勢が続くことで、首や肩の筋肉に持続的な負担がかかります。

スマホ・ゲームによる首肩の疲れの背景には、うつむき姿勢での使用時間の長さや、同じ姿勢のまま長時間集中してしまうことが関係しています。頭を前に傾けるほど、首や肩にかかる負担は大きくなることが知られています。

スマホ・ゲームによる首や肩の疲れを放置するとどうなる？整体師が警告するリスク

スマホ・ゲームによる首肩の疲れを放置すると、うつむき姿勢が定着し、ストレートネックのような状態に近づいていくことがあります。首や肩の緊張が強まると、頭痛や手のしびれにつながることもあります。

※ストレートネックが気になる方はこちら

スマホ・ゲームによる首や肩の疲れの改善に役立つセルフケア

施術と合わせて、使用時の姿勢を意識することで、首肩の疲れが軽減しやすくなります。

スマホは目線の高さに近づけて持つ

長時間の使用は時間を区切って休憩を挟む

使用の合間に首をゆっくり回す

就寝前の長時間使用を控える

※頭痛・偏頭痛が気になる方はこちら

ストレートネックとの違いは？

ストレートネックは首のカーブが失われた状態そのものを指しますが、スマホ・ゲームによる首肩の疲れはその手前段階として、姿勢の癖による一時的な緊張を指すことが多い違いがあります。癖が長期間続くとストレートネックに近づいていくこともあります。

名古屋・栄の整体院「からだ工房本館」のスマホ・ゲームによる首や肩の疲れケアについて

首や肩の緊張をやわらげるだけでなく、姿勢の癖まで確認しながら、全身のバランスを整える施術を行います。使用時の姿勢や休憩の取り方についてもアドバイスしています。

※巻き肩が気になる方はこちら

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※名古屋・栄でもみほぐし・整体をお探しの方は、実際の口コミや場所もご確認ください。

名古屋・栄でのマッサージ・整体をお探しの方はこちらのページもあわせてご覧ください。

スマホやゲームによる首や肩の疲れが気になる方は、我慢せずお気軽にご相談ください。日常の使い方を見直しながら、負担を溜め込みにくい体づくりをサポートします。

長時間の使用習慣はすぐに変えるのが難しいからこそ、体のケアと合わせて少しずつ付き合い方を見直していただければと思います。 DEBUGMARKER777 postid=2426