からだ工房 本館｜名古屋栄の本格整体
・もみほぐし
指圧・マッサージの先に匠の整体

• 鏡の前で立つと、肩が内側に入って見える
• 腕を横に広げると、手のひらが後ろではなく下や内側を向く
• デスクワークやスマホ操作が1日5時間以上ある
• 肩こりの施術を受けても、しばらくするとまた重だるくなる
• 猫背も一緒に指摘されたことがある

スマホやパソコン作業が長時間続くと、気づけば肩が内側に入り込んでいませんか。これは「巻き肩」と呼ばれる姿勢の崩れで、名古屋・栄でも肩こりの施術を受けても「肩の丸まりだけが取れない」というご相談が増えています。

巻き肩を放置すると、肩まわりだけでなく身体全体にも影響が広がることがあります。肩甲骨が正しい位置で動かなくなることで腕の可動域が狭くなったり、頭が前に出るような姿勢が定着し、首や後頭部の張りが強くなるケースもあります。また、胸が閉じた状態が続くことで呼吸が浅くなり、集中力の低下や疲れやすさを感じる方も少なくありません。見た目の印象としても、実際の年齢より疲れて見えたり、猫背が強調されて見えることがあり、姿勢の崩れは身体面・印象面の両方に影響します。

名古屋・栄エリアはデスクワーク中心のオフィスワーカーの方が多く、日常的にスマホやパソコンを使う時間が長い傾向にあります。だからこそ、その場しのぎの施術ではなく、姿勢の根本から見直すケアが重要になってきます。

※猫背が気になる方はこちら