名古屋栄で冷えのぼせにお悩みの方へ|からだ工房 本館 - からだ工房 本館|名古屋栄の本格整体・もみほぐし マッサージ通も満足の整体院
           

冷えのぼせの原因と症状
からだ工房の整体もみほぐしで

YouTube登録者20万人・歴30年の匠、からだ工房本館院長「小山壮太」による本格整体の解説

解説

名古屋栄もみほぐし整体

からだ工房 本館 院長

小山壮太

名古屋・栄で冷えのぼせにお悩みの方へ|こんな症状はありませんか?

  • 足先は冷たいのに顔がほてる
  • 上半身は暑いのに下半身は冷えている
  • 急に汗が出たり寒気がしたりする
  • 肩こりや頭痛も併せて感じることがある
  • ストレスや疲労を感じやすい

手足は冷えているのに顔や上半身はほてる「冷えのぼせ」は、ホルモンバランスや自律神経の乱れが関係する不調です。名古屋・栄の「からだ工房 本館」では、全身の血流バランスを整えることで、冷えのぼせのケアを行っています。

冷えのぼせの主な症状とは

足先は冷たいのに顔がほてる、上半身は暑いのに下半身は冷えている、急に汗が出たと思ったら寒気を感じるなどが代表的な症状です。自律神経の乱れにより、血流の配分がうまくいかなくなることで、冷えとほてりが同時に起こりやすくなります。

冷えのぼせの背景には、ホルモンバランスの変化や自律神経の乱れ、下半身の筋力低下による血流の滞りが関係していることが多くあります。ストレスや不規則な生活も、自律神経のバランスを崩す一因になります。

冷えのぼせを放置するとどうなる?整体師が警告するリスク

冷えのぼせを放置すると、自律神経の乱れがさらに強まり、日常生活での体調管理が難しくなることがあります。冷えと火照りの両方が続くことで、心身ともに負担が大きくなりやすくなります。

※冷え性が気になる方はこちら

冷えのぼせの改善に役立つセルフケア

施術と合わせて、下半身を中心に血流を促す習慣を取り入れることで、冷えのぼせが軽減しやすくなります。

  • 足首を回す、ふくらはぎをさするなどして下半身の血流を促す

  • 半身浴で下半身をじっくり温める

  • 冷たい飲み物を摂りすぎないようにする

  • 軽い運動で全身の血流を促す



※更年期のほてり・だるさが気になる方はこちら

冷え性との違いは?

冷え性は主に手足など体の一部が冷える状態を指しますが、冷えのぼせは冷えとほてりが同時に起こる点が異なります。自律神経のバランスの乱れがより強く関わっていることが特徴です。

名古屋・栄の整体院「からだ工房本館」の冷えのぼせケアについて

首や肩の緊張をやわらげるだけでなく、下半身の血流を促す施術を行い、全身の血流バランスを整えていきます。日常生活での体温調節の工夫についてもアドバイスしています。

※自律神経の乱れが気になる方はこちら

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※名古屋・栄でもみほぐし・整体をお探しの方は、実際の口コミや場所もご確認ください。

名古屋・栄でのマッサージ・整体をお探しの方はこちらのページもあわせてご覧ください。

冷えのぼせが気になる方は、一人で抱え込まずお気軽にご相談ください。全身の血流バランスを整え、季節を問わず快適に過ごせる体づくりをサポートします。

冷えとほてりのバランスは日々変化することもあるため、その時々の状態を伺いながら施術内容を調整しています。

冷えのぼせは見た目では分かりにくい不調だからこそ、体の状態を丁寧にお伺いしながらケアを進めていきたいと考えています。 DEBUGMARKER777 postid=2438

よくある質問

Q冷えているのにほてりもあるのは珍しいですか?
Aいいえ、自律神経のバランスが乱れることで起こりやすい症状のため、珍しいことではありません。
Q更年期の症状と関係がありますか?
Aはい。ホルモンバランスの変化が背景にある場合、更年期の時期に症状が強く出やすい傾向があります。
Q冷えている部分を温めるだけでよいですか?
A冷えている部分を温めることに加え、全身の血流バランスを整えることで、より改善を感じやすくなります。